Yoga & Fisioterapia Pélvica

Yoga com Fisioterapeuta

Aqui vais encontrar a prática de Hatha Yoga com foco terapêutico! Sou Karen Neves, Fisioterapeuta Pélvica e Professora de Hatha Yoga. O Yoga é uma tradição indiana, uma filosofia de vida que existe há milhões de anos. Com a minha formação em Fisioterapia, consegui adaptar uma abordagem única, que vai além das posturas físicas e do contorcionismo. As aulas são cuidadosamente pensadas para que sejam acessíveis e benéficas para todos, incluindo aqueles que possuem limitações físicas.

Através das posturas (Asanas), dos exercícios respiratórios (Pranayamas) e da meditação, terás a oportunidade de transformar não só o teu corpo, mas também a tua mente e a forma como te relacionas com o mundo e as pessoas ao teu redor. O Yoga tem o poder de mudar a maneira como ages, como te vês e como te conectas com os outros.

Junta-te a mim e descobre como o Yoga pode ajudar-te a ter uma vida mais leve e significativa. Como disse o professor Hermógenes: “Faz yoga para ser melhor para os outros e não para ser melhor do que os outros”. Estou aqui para acompanhar-te nessa jornada de crescimento e autodescoberta.

Fisioterapia Pélvica Feminina

Sou fisioterapeuta pélvica com foco especial no atendimento a grávidas durante toda a gestação, desde o primeiro trimestre até o pós-parto remoto. Com a minha experiência de ter tido duas filhas por parto natural, compreendo plenamente a importância de cuidar do assoalho pélvico durante esta fase tão especial.

É essencial prevenir problemas relacionados ao assoalho pélvico durante a gravidez. Com avaliações regulares, ajudar-te-ei a promover uma gestação saudável, fortalecer o assoalho pélvico e preparar-te para o parto. Após o parto, estarei ao teu lado na recuperação e restabelecimento da saúde pélvica geral e da diástase.

Além do atendimento às grávidas, ofereço serviços variados em fisioterapia pélvica. Trato disfunções do assoalho pélvico, incluindo dor pélvica crónica, incontinência urinária, disfunções sexuais femininas e recuperação pós-operatória. Com uma abordagem personalizada e acolhedora, estou empenhada em ajudar-te a alcançar uma saúde pélvica plena e uma melhor qualidade de vida.